מנטרות:
מנטרות הן כלי עוצמתי שמשפיע על תהליכי שינוי פנימיים, שמסייע לנו ליצור את המציאות שאנחנו רוצים לחיות בה, ולשנות אמונות, דפוסים והרגלים מעכבים שהשתרשו בתת המודע כאמונות שגויות.
כשאנו חוזרים על מנטרה פעמים רבות, אנו למעשה מדברים אל תודעתנו הפנימית וגורמים לה "להאמין" שכבר יצרנו את השינוי ושהוא חלק בלתי נפרד מחיינו – וזה, לאט לאט, יתן ביטוי מתאים במציאות.
תת המודע שלנו אינו מבדיל בין דמיון לבין מציאות, הוא קולט את החוויה דרך המחשבות והרגשות שלנו ומפרש אותן כאמיתיות. לכן, חשוב מאוד, בנוסף לאמירת המנטרה – גם לצרף רגש מתאים התומך במחשבה. זאת אומרת שאם אני רוצה ללמד את תת המודע שלי ואת הגוף שלי, שאני חיה בשפע ואני משננת מנטרה שתואמת שפע – אני צריכה גם לתת ביטוי ריגשי: לפתוח את הלב, להרגיש שמחה, התרגשות, הודיה (כל מה שאני באמת ארגיש כשזה יתגשם).
המנטרות מייצגות את המציאות החדשה שאנחנו רוצים ליצור בחיינו: לדוגמה, אם מישהו מאמין שהוא לא מספיק טוב, חזרה על מנטרה כמו "אני מספיק טוב" יכולה לשנות את ההרגשה הזו ולסייע לו לפתח ביטחון עצמי. או למשל, שינון מנטרה כמו: "אני מצליח בכל מה שאני עושה" – תסייע לנו למשוך לחיינו הזדמנויות ומצבים שיתמכו בהצלחה הזו. עם הזמן, המנטרה מתחילה לשנות את הדרך שבה אנו רואים את עצמנו ואת העולם סביבנו, ומסייעת לנו להאמין שאנחנו יכולים להשיג את מטרותינו.
כדי להפיק את המרב מהמנטרות, חשוב לקבוע טקס יומי שבו נחזור על המנטרה שלנו. זה יכול להיות בבוקר, לפני השינה או במהלך היום. החזרה השיטתית מסייעת להחדיר את המסר לתת המודע שלנו, ולהגביר את ההשפעה שלהן. ככל שנחזור על המנטרה יותר, כך היא תהפוך לחלק מהתודעה שלנו ותשפיע על הדרך שבה אנו פועלים וחושבים, ובסופו של דבר תוביל לשינוי אמיתי במציאות שלנו.
אני מאחלת לכם חיים של שפע והגשמה.