מהן "הרווח המשני" – ומה הקשר שלו לתקיעות שאנחנו חווים

אז מהו "הרווח המשני" – ומה הקשר שלו לתקיעות שאנחנו חווים בחיים?

קרה לכם שרציתם לעשות שינוי – למשל לעזוב מקום עבודה, להגדיל את העסק, להתחיל זוגית חדשה, להרוויח יותר כסף או לשנות דפוס התנהגות –

ולמרות הרצון, המוטיבציה והכלים שיש לכם, נשארתם בדיוק באותה נקודה ושום דבר לא זז במציאות?

אז אולי זה חוסר מזל, או שאולי "זה לא הזמן המתאים", ואולי אנחנו צריכים להמתין שמשהו יקרה כדי שנרגיש ביטחון ליצור שינוי ונקבל אור ירוק מהיקום?…… 

אבל בנינו…..

אלו רק "תירוצים" שאנחנו מספרים לעצמנו שמשרתים משהו תת הכרתי, שכרגע חזק מאיתנו, ושנקרא בשפה התודעתית – "הרווח המישני".

"הרווח המשני" – ומה הקשר שלו לתקיעות שאנחנו חווים בחיינו

"רווח מישני" הוא מעין מנגנון הישרדותי, שנועד לשמור עלינו: 

כשאנחנו חושבים על יצירת שינוי משמעותי – תת-מודע שלנו עושה "סריקה" על התבניות האוטומטיות מחוויות העבר ו"מחליט" שהמחיר שאנחנו

משלמים על התקיעות (סבל, תסכול, חוסר הגשמה) הוא פחות כואב מהמחיר שהוא חושב שנשלם אם נשתנה (פחד, חוסר ודאות, או אובדן מוכר)

או במילים אחרות: שעדיף להשאר במוכר ובידוע.

אבל אם לרגע, נפסיק להאשים את עצמנו ונבין שמדובר בעסקה לא-מודעת שאנחנו מנהלים עם עצמנו – אנחנו מקבלים את הכוח לשנות

את התנאים שלה. 

כמה דוגמאות לתקיעות ולרווח משני:

כדי לשנות את זה, אנחנו צריכים ל"ספק" לתת-המודע את הידע והביטחון שהרווח מהשינוי הרבה יותר גבוה מהרווח של ההישארות באותו מקום.

כלומר, אנחנו חייבים להראות לו ולהוכיח לו שהסבל שבאי-השינוי כבר פחות משתלם מהרווח העצום שנפיק מהשינוי עצמו.

וזה לא מספיק שנעשה את זה רק בצורת המחשבה – אנחנו צריכים לעשות את זה בכל ארבעת רמות התודעה שלנו

השינוי ב-4 רבדים: 

🧠 מנטלית: 

שאלו את עצמכם את השאלה המאתגרת: "מה אני מרוויח/ה מכך שאני נשאר/ת במצב הזה?". 

אל תחפשו תשובה לוגית יפה. תהיו כנים עם עצמכם: 

אולי זה פוטר אתכם מאחריות? 

האם זה שומר עליכם מכישלון? 

וכיצד זה מאפשר לכם להישאר במוכר ובידוע? 

ברגע שזיהתם את הרווח המשני – נוכל לספר לעצמנו סיפור חדש על הרווח שביצירת השינוי, איזה שפע נחווה… וכן הלאה.

 🤍 רגשית: 

הרווח המשני מספק לנו "עוגן" רגשי. כשמזהים אותו, עולה פעמים רבות תחושת פחד ממה שיבוא במקומו. 

תנו לרגש הזה מקום. אל תנסו לברוח מהפחד של "מי אהיה אם לא אהיה הקורבן/התקוע/ה". תשהו לרגע בתוך הריק הזה.

ותשנו את התחושה לתחושה שאתם בטוחים גם בלי ה"רווח" הישן. 

אך תרגישו כשתיצרו את השינוי, כמה תתגאו בעצמכם, כמה רוגע, ביטחון, הודיה ואהבה עצמית תחושו, כמה נפלא חייכם יהיו.

🧍 פיזית: 

הרווח המשני מתקיים כי הוא משאיר אותנו באין עשיה – בלשבת על הגדר. 

כדי לשבור את זה, אתם חייבים לעשות את הפעולה שהרווח המשני מנסה למנוע. 

אם הרווח הוא הימנעות מביקורת – שלחו היום הצעה עסקית או פרסמו פוסט שעלול למשוך תשומת לב. ולפני שאתם עושים את זה,

תעלו שוב את תחושת הביטחון שזה הצעד הנכון עבורכם, תנו לגוף להרגיש שאתם עושים את מה שפחדתם ממנו, וכלום לא קרה.

 ✨ אנרגטית: 

שאלו את עצמכם: "איך אני יכול/ה לקבל את מה שקיבלתי מהרווח המשני (למשל: תשומת לב, ביטחון, שייכות) בדרך חדשה, בריאה ומעצימה?". 

דמיינו את עצמכם חיים את המציאות החדשה, ותדר העוצמה הזה יחליף את תדר ההישרדות של התקיעות.

בואו נעדכן את הגדרות המערכת הפנימית שלנו, ונהתמקד ברווח האמיתי והעצום שהשינוי מביא איתו – מציאות של הגשמה, חופש ותשוקה לחיים. 

ואם עדיין לא הספקתם לצפות בהדרכה שעשיתי ביום השידורים המיוחד של WELLBEING ISRAEL, 

שם דיברתי על הדרכים שבהן היקום, הנשמה והבריאה כולה מסמנים לנו את הדרך, ומכוונים אותנו אל עבר הדיוק שלנו. 

אם פספסתם או שאתם רוצים לצפות שוב – ההקלטה מחכה לכם ממש כאן:

"הרווח המשני" – ומה הקשר שלו לתקיעות שאנחנו חווים